Chciałbym się dowiedzieć czy taka metoda ma sens.Trenowanie metoda 5x5 czy 3x3 przez 5-6 tygodni. Czy sa jakies inne treningi/metody typowo pod poprawe sily?
witam! chcialbym sie dowiedziec jak zrobic jakis dobry posilek z otrebow pszennych? czy mozna dodawac do tego mleko rodzynki miod jajka itp kiedy i w jakiej ilosci z gory dziekuje
Witam! ostatnio dostałem od znajomego dużą ilość mleka sojowego, chciałbym się dowiedzieć czy ma ono jakąś przydatność w sporcie i czy może go pić kobieta w ciąży(trzeci miesiąc)?
Witam, chciałbym się dowiedzieć, kiedy będzie dostępny ten produkt. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis29086.html
Witam wszystkich cwiczacych. Pisze do was poniewaz chcialbym sie dowiedziec ktore bialko jest najlepsze. Istnieja trzy typy bialka (suple). i teraz mam problem z kupnem. Z gory dziekuje za udzielone odpowiedzi :)
Czesc chcialbym sie dowiedziec czy jesli bede jesc na redukcji o 40 wegli mniej niz wynosi moje zapotrzebowanie to wystarzczy aby spalic tluszcz i oczywiscie jestem na deficycie kalorycznym.
Witam! Chciałbym się dowiedzieć jak ułożyć plan treningowy w okresie redukcji jaki rozkład ćwiczeń ilość powtórzeń i przede wszystkim ile razy trenować w tygodniu.Z góry dziękuję za wszelkie rady i pomoc :)
Witam,koncze wlasnie cykl kreatynowy na trans-X,zostal mi jeszcze tydzien mam 100 w kieszeni i chcialbym sie dowiedziec co kupic,zeby podtrzymac efekty?Czy profi whey mass olimpu jest niezle??
Mam pytanie mam 15 lat 180cm wzrostu i ważę około 65kg chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę stosować aby zwiększyć swoja sile i wyrzeźbić sylwetkę w warunkach domowych. Z góry dzięki za odpowiedzi.
Witam czy ćwiczenie wyciskania na klatę,może nieść ze sobą zahamowanie wzrostu,lub uszkodzenia stawów ? Trenuje przede wszystkim z ciężarem własnego ciała,a to ćwiczenie wykonuje..i chciałbym się dowiedzieć.
Witam kupilem therm line i chcialbym sie dowiedzieć jak go najlepiej brać, brać go tak jak na opakowaniu ? czyli 2 kaps. 2x dziennie przed śniadaniem i obiadem za odpowiedzi z góry dzięki Pozdro
witam chciałbym się dowiedzieć czy można powiedzmy 2 tygodnie brać jabłczan kreatyny firmy olimp, a gdy się on skonczy zacząć brać jabłczan od fiormy Trec ? pozdrawiam
Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakie atesty lub certyfikaty potrzebuje sprzet do cwiczen aby mogl byc w publicznej silowni? Za pomoc odwdziecze sie Sogami!!!!
Witam,chcialbym sie dowiedziec od was opinii na temat tego gainera, moze ktos juz go próbował i prosil bym zeby sie wypowiedzial bo zamierzam go zakupic 3kg za 90zł, dziękuje pozdrawiam
Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy spożywając produkt zawierający laktozę, której nie toleruję, wpływa ona na utrudnione trawienie lub wchłanianie pozostałych makroskładników z tego produktu?